1. Użyj “lifesaver cough”, aby ustabilizować tętno
Gdy serce zaczyna bić nieregularnie, często zdarza się, że osoba czuje zawroty głowy, osłabienie, pojawia się zimny pot lub odczuwa silny ucisk w klatce piersiowej. W tym momencie prosta technika może zaoferować cenne sekundy: gwałtowny i powtarzający się kaszel.
Jak to zrobić?
- Weź głęboki oddech.
- Potem kaszlę gwałtownie, jakbyś próbował wydalić coś uwięzionego w płucach.
- Powtarzaj co 2 sekundy, utrzymując rytm.
Ten rodzaj kaszlu zwiększa ciśnienie w klatce piersiowej i pomaga utrzymać przepływ krwi do mózgu. To nie jest lekarstwo, ale może utrzymać krążenie wystarczająco długo, by wezwać pomoc lub dotrzeć do bezpiecznego miejsca.
2. Uciskaj właściwy punkt na klatce piersiowej
W niektórych przypadkach, gdy serce zaczyna słabnąć, szybki bodziec mechaniczny może pomóc uruchomić nieregularne bicie serca. Ten manewr jest znany specjalistom jako “udar awaryjny”.
Jak to zrobić?
- Z zamkniętą dłonią znajdź środek klatki piersiowej, tuż nad mostkiem.
- Daj mocny cios, nie gwałtowny, ale wystarczająco silny, by wywołać bodziec.
- Powinno się to robić tylko raz i w skrajnym przypadku, gdy pojawiają się objawy nadchodzącego zatrzymania akcji serca (utrata siły, zamazane widzenie, trudności z oddychaniem).
Ten cios może pomóc sercu wrócić do bardziej stabilnego rytmu, podczas gdy korzystasz z profesjonalnej pomocy.
3. Stymuluj punkt wyłaniania się w dłoni
Istnieje punkt często stosowany w orientalnych technikach pierwszej pomocy, który może pomóc zachować przytomność przez kilka kluczowych sekund. Znajduje się na dłoni, między kciukiem a palcem wskazującym.
Jak go aktywować:
- Drugą ręką mocno naciśnij mięsistą część między kciukiem a palcem wskazującym.
- Trzymaj mocne naciski przez kilka sekund i powtarzaj w razie potrzeby.
- Ta stymulacja pomaga aktywować układ nerwowy i pozostać czujnym, zwłaszcza gdy zaczynasz czuć się słaby.
- Nie zastępuje opieki medycznej, ale może dać Ci czas potrzebny na szukanie pomocy
Jeśli to możliwe, natychmiast zadzwoń po służbę ratunkową.
- Jeśli czujesz, że zaraz stracisz przytomność, uciekaj do bezpiecznego miejsca.
- Używaj tych technik tylko jako wsparcia, dopóki nie pojawi się specjalista.
- Nie jedź, jeśli myślisz, że masz zawał serca: może to być śmiertelne.
