Pomyśl o tym, co się dzieje, gdy kładziesz się do łóżka. Twoje stopy, które cały dzień nosiłeś w butach, są u dołu łóżka. Twoja twarz i dłonie są u góry. Składając górną krawędź koca z powrotem na prześcieradło, tworzysz fizyczną barierę. Twój podbródek i dłonie spoczywają na świeżo wypranym prześcieradle, a nie na kocu, który mógłby być rozłożony na nogach łóżka lub dotykać podłogi. To genialny, staromodny trik higieniczny!
3. Wizualna elegancja
Bądźmy szczerzy — to po prostu wygląda pięknie. Ten złożony „mankiet” z czystego białego lnu z ozdobnym obszyciem wystającym na zewnątrz jest znakiem rozpoznawczym ekskluzywnego hotelu lub pięknie utrzymanego pokoju gościnnego w wiejskim domu. Sprawia, że łóżko wygląda zachęcająco, świeżo i głęboko pocieszająco.
„Przepis” na idealne łóżko (3-etapowa, bezproblemowa metoda)
Ścielenie łóżka nie powinno być uciążliwe. Oto moja niezawodna, bezobsługowa metoda, aby uzyskać idealny wygląd „do góry nogami” w mniej niż dwie minuty.
Twoje narzędzia:
1 prześcieradło z dopasowaną dolną krawędzią: (Gumka dookoła jest koniecznością!)
1 płaskie prześcieradło: Z ozdobnym brzegiem na jednym końcu.
1 koc lub kołdra.
Krok 1: Gładka podstawa
Naciągnij prześcieradło z dopasowaną krawędzią na materac. Wskazówka naukowa: Jeśli prześcieradło z dopasowaną krawędzią ciągle wyskakuje z rogów, kup tani zestaw „poduszek do łóżka” (gumowe paski z klipsami), które umieszcza się pod materacem. Utrzymują one prześcieradło ciasno w bębnie, co jest wspaniałe dla podparcia pleców podczas snu!
Krok 2: Ułożenie „do góry nogami”
Weź płaskie prześcieradło i połóż je na łóżku do góry nogami. Oznacza to, że ozdobny brzeg jest u góry (w pobliżu zagłówka/poduszek), a szorstki szew/metka jest na dole (w pobliżu stóp łóżka). Upewnij się, że prześcieradło jest wyśrodkowane i zwisa równo po obu stronach.
Krok 3: Złożenie „mankietowe”
Połóż koc lub kołdrę na łóżku, ale naciągnij je wyżej niż zwykle. Chcesz, aby górna krawędź koca znajdowała się około 6 do 8 cali nad górną krawędzią materaca.
Teraz weź górną krawędź koca (wraz z górną krawędzią prześcieradła pod nim) i złóż ją z powrotem na koc.
Voilà! Teraz masz piękny, elegancki „mankiet” pokazujący ładny brzeg prześcieradła, a koc jest bezpiecznie schowany w fałdzie, więc nie zsunie się z ciebie w środku nocy.
Profesjonalne porady, wariacje i „serwowanie” Twojego sanktuarium snu
Szybkie wskazówki na sukces
Pozbądź się metki: Jeśli masz prześcieradło, którego metka doprowadza cię do szału nawet u stóp łóżka, weź parę małych nożyczek do haftu i ostrożnie ją odetnij!
„Szpitalny róg”: Jeśli chcesz, aby boki wyglądały wyjątkowo elegancko, włóż wiszący materiał prześcieradła pod materac pod kątem 45 stopni (jak składanie rogu prezentu). Zapobiega to marszczeniu się prześcieradła podczas snu.
3-składnikowy spray do pościeli „Deep Sleep”
Ponieważ uwielbiam proste, domowe sposoby, które promują dobre samopoczucie, nigdy nie ścielę łóżka bez szybkiego spryskania go moim domowym sprayem do pościeli. Naukowo udowodniono, że lawenda obniża ciśnienie krwi i uspokaja układ nerwowy, co jest idealne, aby zapobiec pobudkom o 3 nad ranem!
½ szklanki wody destylowanej
1 łyżka oczaru wirginijskiego (Pomaga to wymieszać olej z wodą!)
15 kropli 100% czystego olejku eterycznego z lawendy
Instrukcje: Wlej je do małej szklanej butelki z rozpylaczem. Przed każdym użyciem dobrze wstrząśnij. Lekko spryskaj poduszki i górę kołdry po ścieleniu łóżka.
Jak „podać” swoją szafkę nocną
Ponieważ uwielbiam ustawiać interaktywne bary z jedzeniem, uwielbiam również tworzyć przytulny „barek nocny”, przy którym można się wyciszyć.
Na mojej szafce nocnej trzymam piękną drewnianą tacę z:
Małym słoikiem moich 3-składnikowych kandyzowanych orzechów włoskich z klonem (omega-3 są fantastyczne dla zdrowia mózgu i krążenia, gdy śpię!).
Termos z ciepłą herbatą imbirową lub rumiankową.
Moja aktualna książka z biblioteki.
Mała miseczka mojego ulubionego kremu z awokado i limonką oraz kilka chrupiących ogórków, na wypadek gdybym miała rzadką ochotę na przekąskę o północy (mimo że moje dzieci nadal nie chcą jeść awokado, co oznacza, że mogę się nimi delektować sama!).
Często zadawane pytania
P: Co jeśli moje prześcieradło nie ma ozdobnego brzegu?
O: Nic nie szkodzi! Nadal możesz skorzystać ze sztuczki „do góry nogami”. Po prostu poszukaj metki. Zasada jest zawsze taka: metka u stóp, gładki szew u góry. Nawet bez ozdobnego brzegu, trzymanie szorstkiej metki z dala od brody może znacząco wpłynąć na Twój komfort.
P: Jak często powinnam prać prześcieradła, aby chronić skórę?
O: Wraz z wiekiem naturalna bariera ochronna naszej skóry słabnie, przez co jest ona bardziej podatna na podrażnienia spowodowane roztoczami i martwymi komórkami naskórka. Gorąco polecam pranie prześcieradeł raz w tygodniu w ciepłej wodzie. Dzięki temu tkaniny pozostają miękkie, a skóra chroniona!
P: Dlaczego hotele zawsze tak robią?
A: Hotele stosują metodę „do góry nogami”, ponieważ tworzy ona jednolity, luksusowy wygląd, który goście natychmiast rozpoznają jako „czysty” i „wykwintny”. Dodatkowo, chroni ona wierzchnią warstwę koca (która styka się z twarzami gości) pod świeżo wypranym prześcieradłem!
Śpijmy spokojnie!
Mam szczerą nadzieję, że ta krótka podróż w przeszłość wywoła uśmiech na Twojej twarzy i zainspiruje Cię do ponownego pościelenia łóżka dziś wieczorem. Jest coś niezwykle pocieszającego w szanowaniu staromodnej mądrości naszych przodków. Wiedzieli, że pięknie pościelone łóżko nie służy tylko do popisywania się przed gośćmi, ale do stworzenia spokojnej, higienicznej i wygodnej oazy dla nas samych.
Jeśli dziś wieczorem wypróbujesz sztuczkę z prześcieradłem „do góry nogami”, z chęcią dowiem się, jak się z nią czujesz! Czy ścielisz już łóżka w ten sposób, czy to dla Ciebie nowość? Zostaw komentarz poniżej, aby podzielić się swoimi przemyśleniami i proszę, poleć ten artykuł znajomemu, który uwielbia przytulną, dobrze urządzoną sypialnię.
Życzę Ci pięknych snów, zdrowego krążenia i cudownie spokojnego snu. Do zobaczenia rano!
Dlaczego niektórzy ludzie zakładają prześcieradło do góry nogami
