Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przetrwać suchsze noce:
Spanie na plecach: Wymaga to trochę praktyki, ale efekty są szybko widoczne. Regularne nawodnienie, lekkie posiłki wieczorem i plasterek cytryny przed snem (uważaj na szkliwo zębów).
Szyny zrzędowe i aparaty okluzalne: w przypadku bruksizmu lub lekkiego bezdechu sennego.
Zastrzyki z botoksu lub operacje: te zabiegi są rzadkie, ale czasem oferowane w bardzo specyficznych przypadkach.
Kiedy udać się do lekarza?
Jeśli nadmierne ślinienie się staje się uciążliwe (mokra poduszka, ból w ustach, zgaga, zaburzenia mowy lub snu), konieczna jest konsultacja lekarska. Specjalista będzie w stanie postawić precyzyjną diagnozę i zaproponować rozwiązanie dostosowane do Twojej sytuacji.
