Zespół niewydolności nadnerczy jest bardziej rozpowszechniony, niż mogłoby się wydawać. Twoje nadnercza rzadko otrzymują uwagę, na jaką zasługują, i na pewno zauważysz, kiedy nie są w najlepszej kondycji.
Te małe, warstwowe gruczoły znajdują się na nerkach. W rzeczywistości te małe gruczoły są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania nerek i produkcji hormonów – zwłaszcza hormonów stresu i hormonów płciowych (estrogenu i testosteronu). Słowo „nadnercza” pochodzi z łaciny i oznacza „w pobliżu nerki”.
Rdzeń nadnerczy (rdzeń przedłużony) produkuje neuroprzekaźniki, które odbierają bodźce z mózgu i uwalniają hormony, dzięki czemu reagujemy odpowiednio ( 1 ). Adrenalina i noradrenalina pobudzają organizm do działania (walki/ucieczki/zastygnięcia), zwiększając tętno i przepływ krwi. Z drugiej strony, dopamina jest hormonem przyjemności, regulującym reakcje emocjonalne i ruchy ciała.
Reklama
Warstwa środkowa (kora) odpowiada za produkcję hormonów płciowych i steroidowych. Hormony steroidowe regulują cykl snu i ciśnienie krwi oraz biorą udział w metabolizmie pożywienia w energię użyteczną. Zewnętrzna część nadnerczy (torebka) składa się z tkanki tłuszczowej, która chroni nadnercza.
Zmęczenie nadnerczy
Często zbyt mocno i zbyt często obciążamy nadnercza. Styl życia „pierwszego świata” jest w dużej mierze napędzany stresem emocjonalnym (szkoła, praca, finanse, związki), a nasze jedzenie , woda i powietrze zawierają szkodliwe substancje chemiczne, które dodatkowo obciążają organizm.
Nieleczone zmęczenie nadnerczy może prowadzić do ich niewydolności.
Do objawów zmęczenia nadnerczy należą ( 2 ):
Wiele alergii
Lęk
Niewyraźne widzenie
Bóle ciała lub przewlekły ból mięśni
Mgła mózgowa i utrata pamięci – nadmiar kortyzolu w dłuższym okresie czasu wpływa na hipokamp, gdzie przechowywane są wspomnienia
Ekstremalne zmęczenie
Zimne dłonie i stopy
Depresja
Zawrót głowy
Przewlekła sucha skóra i/lub łamliwe paznokcie
Wypadanie włosów
Kołatanie serca
Hipoglikemia
Drażliwość
Letarg
Niskie ciśnienie krwi
Niski popęd seksualny
Osłabienie mięśni
Zachcianki na sól i/lub cukier
Słaby sen/senność w połowie popołudnia
Problemy z tarczycą
Szum uszny
Mięśniaki macicy
Niewyjaśniona utrata lub przyrost masy ciała
zmęczenie nadnerczy
Etapy zmęczenia nadnerczy
Wyróżnia się cztery etapy zmęczenia nadnerczy ( 3 ):
Jeden – Początek alarmu
Reklama
To normalny stan wzmożonej reaktywności. W odpowiedzi na stresor, od czegoś prostego, jak egzamin, po coś poważnego, jak wypadek samochodowy, nadnercza wydzielają kortyzol i inne hormony, abyś mógł poradzić sobie z sytuacją. Większość aktywności w Fazie Pierwszej ustępuje po ustąpieniu zagrożenia i powrocie do normalnego poziomu kortyzolu.
Dwa – Alarm trwa
Stres nie znika szybko, a organizm musi pozostać w stanie podwyższonej aktywności, aby sprostać wyzwaniu. Hormony związane ze stresem mogą wzrastać, podczas gdy hormony płciowe i snu spadają. Możesz czuć się pobudzony, ale jednocześnie zmęczony. Jeśli ten etap trwa wystarczająco długo, może dojść do zmęczenia nadnerczy.
Trzy – Opór
Układ hormonalny – w tym nadnercza – nadal produkuje nadmiar hormonów stresu, a mniej hormonów płciowych i snu. Nadal możesz normalnie funkcjonować, ale odczuwasz objawy wyczerpania. Letarg i osłabiona odpowiedź immunologiczna sprzyjają wyłapywaniu wszelkich krążących infekcji. W rzeczywistości możesz nie być w stanie pozbyć się prostej infekcji drożdżakowej. Ta faza może trwać miesiące, a nawet lata.
Cztery – Wypalenie
Nikt z nas nie jest nadczłowiekiem. Jeśli nie dbamy o siebie, w końcu nawet codzienne życie może stać się uciążliwe, a nasze organizmy zaczynają się wyłączać. Poziom hormonu stresu spada w czwartym etapie, a niski poziom kortyzolu nie wystarcza, by ruszyć z miejsca. Mogą wystąpić lęk, depresja, utrata lub przyrost masy ciała, drażliwość i apatia. Jeśli dotrzesz do tego etapu, będziesz potrzebować świadomego wysiłku (i cierpliwości), aby wspierać nadnercza i przywrócić równowagę. To właśnie w tym momencie zmęczenie nadnerczy przeradza się w niewydolność nadnerczy. Kliknij DALEJ, aby poznać domowe sposoby leczenia zmęczenia nadnerczy.
Niewydolność nadnerczy
Po załamaniu, gdy nadnercza nie produkują hormonów w odpowiednim stężeniu, stan ten określa się mianem „niewydolności”. Zmęczenie nie jest jedyną przyczyną niewydolności nadnerczy; może ona wystąpić również z powodu innych czynników związanych ze stylem życia (np. diety lub narażenia na toksyny), chorób lub reakcji autoimmunologicznych.
Głównymi przyczynami niewydolności nadnerczy są:
