Złość, smutek, zmęczenie, niepokój… Czasem negatywne emocje nas atakują i paraliżują. Jak możemy odwrócić tę dynamikę, by zmierzyć ku większej pozytywności?
Niespodziewane wydarzenie zakłóca twoje plany. Jesteś zestresowany? Złości cię? Łatwo poczuć się przytłoczonym i powstrzymanym, gdy negatywne emocje nas ogarniają. Jak można odwrócić te uczucia, by stać się częścią bardziej pozytywnej dynamiki? Neurobiolog o imieniu “Tj Power” na Instagramie udziela swoich rad w filmie opublikowanym na swoim koncie 10 lipca.
W każdą sobotę otrzymuj od redakcji wskazówki dotyczące dobrostanu i żywienia, aby prowadzić zdrowsze życie.
Więcej na następnej stronie
