Chociaż zima jest popularnym okresem ze względu na śnieg, łagodność i aktywności takie jak narciarstwo, zimno może również powodować problemy zdrowotne, zwłaszcza u osób z osłabionym układem odpornościowym. Dlatego właśnie problemy z oddychaniem są powszechne o tej porze roku. Niezależnie od tego, czy to astma, alergie czy po prostu przeziębienie, nikt nie lubi kichać, kaszluć, mieć zatkane gardło czy ciągle katar.
Aby złagodzić te objawy, wielu sięga po leki dostępne bez recepty. Niestety, takie metody leczenia mogą prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, a w niektórych przypadkach zwiększać ryzyko rozwoju innych problemów zdrowotnych. Na szczęście istnieją proste i naturalne domowe sposoby, które łagodzą objawy problemów z układem oddechowym.
Jednym z takich sposobów jest detoksykacja płuc, którą dziś Ci przedstawiamy. Wykonany z naturalnych składników, nie powoduje skutków ubocznych i jest odpowiedni dla każdego. Oto jak ją przygotować.
Przepis na herbatę detoksykację płuc
Składniki:
1 i pół szklanki wody
2 łyżeczki liści mullein
1 łyżeczka suszonej mięty (opcjonalnie)
1 do 2 łyżeczek surowego miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj wodę.
Włóż liście mullein do durszlaka i zanurz je w gorącej wodzie.
Dodaj miętę do kolejnego durszlaka i gotuj przez 15 minut.
Dodaj miód do słodzenia, dobrze wymieszaj i ciesz się gorącym.
Dla optymalne ulgi spożywaj jedną do dwóch filiżanek dziennie.
Korzyści z mullein
