➡️2. Herbaty ziołowe
Oprócz zielonej herbaty, kilka innych herbat ziołowych może być przydatnym uzupełnieniem Twojej rutyny. Pomyśl o herbacie takich jak rumianek, lawenda czy hibiskus. Te herbaty nie tylko smakują dobrze; Mają także szereg korzyści zdrowotnych, które mogą pomóc w walce z kwasem moczowym. Pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie, podobnie jak zielona herbata. Jednak wiele herbat ziołowych zawiera składniki przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć obrzęk i ból związany z dną moczanową.
➡️1. Kawa
To może być zaskakujące, zwłaszcza że kawa może odwodniać. Jednak wykazano, że kawa pomaga kontrolować nadmiar kwasu moczowego. Chociaż nadal powinieneś pić dużo wody, kawa może pomóc organizmowi w efektywniejszej krążeniu płynów, usuwając kwas moczowy. Kawa parzona z mlekiem odtłuszczonym lub niskotłuszczowym może być jeszcze skuteczniejsza w zapobieganiu objawom dny moczanowej
