Utrata włosów może być niepokojąca. Chociaż normalne jest utrata od 50 do 100 osób dziennie, widoczne przerzedzenie lub nagła utrata może ujawnić ukryte problemy zdrowotne. Zrozumienie możliwych przyczyn pozwoli Ci działać szybko i zachować włosy oraz ogólne zdrowie.

1. Niedobory żywieniowe

Jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów jest niedobór niezbędnych składników odżywczych. Twoje mieszki włosowe potrzebują witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, witamina D i biotyna, aby prawidłowo rosły. Gdy organizm nie otrzymuje wystarczająco tych składników odżywczych, priorytetowo traktuje ważne narządy niż wzrost włosów. Może to prowadzić do nadmiernego wypadania włosów, łamliwych włosów lub powolnego odrastania. Szczególnie narażone są osoby stosujące restrykcyjne diety lub cierpiące na niedożywienie.