Dla wielu osób dzień zaczyna się automatycznie — alarmem, spojrzeniem na telefon i może filiżanką kawy. Jednak w ostatnich latach popularny stał się prostszy nawyk: picie wody zaraz po przebudzeniu . Zwolennicy twierdzą, że poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm, wypłukuje toksyny, poprawia zdrowie skóry, a nawet sprzyja jasności umysłu.
Ale ile prawdy jest, ile mitu i co nauka tak naprawdę mówi?
