Składniki
2 eetlepels chiazaad
1 kopje melk (can koemelk zijn z plantaardige melk zoals amandel-, kokos- z Havermelk)
Zoetstof naar smaak (opcja: ostrzenie, ahornsiroop de suiker)
Opcjonalne dodatki: owoce, odrobina ekstraktu waniliowego dla dodatkowego smaku.
★Instruktor
