*Składniki*

– *1. Smażenie*: Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku. Dodaj cebulę i smaż przez 4 minuty, aż będzie przezroczysta.
– *2. Dodaj aromaty*: Dodaj czosnek, imbir i kurkumę. Smaż 1 minutę, aż aromat się rozpuści.
– *3. Dodaj kapustę*: Dodaj posiekaną kapustę i mieszaj przez 2 minuty, aż lekko zmięknie.
– *4. Wlać bulion*: Dodać bulion kostny, liść laurowy, nasiona selera, sól i pieprz.
– *5. Gotowanie na wolnym ogniu*: Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut, aż kapusta będzie bardzo miękka.
– *6. Wykończenie*: Dodaj ocet jabłkowy na ostatnie 2 minuty.
– *7. Dostosuj*: Spróbuj i jeśli to konieczne, dodaj więcej soli i pieprzu.
– *8. Podawanie*: Nałóż do miseczek. Skrop świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i udekoruj natką pietruszki.
– *9. Przechowywanie*: Przechowywać w lodówce przez 4 dni. Smakuje lepiej następnego dnia.
– *10. Napój*: Pij 1-2 szklanki dziennie w trakcie posiłku lub między posiłkami.
Gorąco polecam Nowy Plan Diety Przeciwzapalnej i przepisy na rok 2026. W ciągu 4 tygodni schudłam 9 kg. Uwielbiam, jak ta książka kucharska jest podzielona na osobne sekcje, a najlepsze w niej jest to, jak dużo można zjeść w stosunku do ilości składników odżywczych. Polecam wszystkim stosującym NOWY PLAN Diety Przeciwzapalnej na rok 2026! Oto moje sukcesy.
Muszę tego spróbować👇👇