Wystarczą cztery skuteczne składniki, które łatwo znaleźć:
Ciepła woda (250 ml) – nawadnia organizm i wspomaga trawienie.
Sok z połowy świeżej cytryny: dostarcza witaminy C i wspomaga detoksykację wątroby.
1 łyżeczka octu jabłkowego: zawiera kwas octowy, który reguluje insulinę, zmniejsza apetyt i ogranicza odkładanie się tłuszczu.
Szczypta pieprzu cayenne – kapsaicyna stymuluje termogenezę, czyli zdolność organizmu do wytwarzania ciepła i spalania kalorii nawet w stanie spoczynku.
Jak przygotować i wypić napój
Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki z 250 ml ciepłej wody (nie gorącej, ponieważ zniszczy to dobroczynne enzymy).
Dodaj łyżeczkę octu jabłkowego i dobrze wymieszaj.
Dodaj szczyptę pieprzu cayenne.
Opcjonalnie dodaj posiekany świeży imbir i parz przez kilka minut przed wypiciem.
Sposób użycia:
Pij ten napój każdego ranka na pusty żołądek przed śniadaniem. Odczekaj co najmniej 15–20 minut przed jedzeniem, aby organizm mógł w pełni wchłonąć jego dobroczynne właściwości.
Co dzieje się z Twoim organizmem po wypiciu?
Już po kilku minutach od spożycia organizm zaczyna reagować. Układ trawienny zostaje pobudzony, temperatura ciała nieznacznie wzrasta, a metabolizm przyspiesza. Efekt ten objawia się zwiększonym spalaniem tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha.
