Trudny sen (4/10)
Hipoglikemia może również utrudniać nocne przebudzenia, między nagłym przebudzeniem, koszmarami i innymi zimnymi potami. Zaleca się lekki posiłek przed snem.
Brak koncentracji (5/10)
Jednym z objawów tej choroby, wynikającej z zbyt niskiego poziomu glukozy, jest brak koncentracji. Ważne jest, aby zrobić sobie przerwę. Wystarczy kwadrat cukru, by wrócić na właściwe tory.
Zawroty głowy i drżenie (6/10)
Możesz także odczuwać zawroty głowy i drżenie. Jedz słodkie potrawy i pamiętaj o jednej ważnej rzeczy: pij wodę. Znaczenie odpowiedniego nawodnienia jest zbyt często pomijane.
Zaburzenia wzroku i mowy (7/10)
Jeśli zaczniesz widzieć rozmyte lub źle rozróżniać przedmioty i ludzi, twojemu organizmowi brakuje glukozy. Zalecana jest przekąska na bazie cukru. To samo dotyczy problemów z poprawnym formułowaniem zdań.
Bezsenność i kołatanie serca (8/10)
Hipoglikemia może mieć charakter nocny. Często budzisz się z uczuciem nieszczęścia i zaburzonym snem. Często serce bije szybciej niż zwykle. Spróbuj się uspokoić, te objawy są synonimem niezrównoważonej diety.
