I to nie wszystko! Ponieważ duża część naszych mechanizmów odpornościowych znajduje się w jelicie, dbanie o florę jelitową wzmacnia także nasze naturalne mechanizmy obronne bez zastanowienia.
Delikatnie
bijące serce Jabłka są prawdziwymi sojusznikami serca. Ich skóra, bogata w polifenole i błonnik, pomaga wyrównać poziom cholesterolu. Ograniczając “złe” LDL, pomagają utrzymać elastyczne tętnice i zdrowy układ sercowo-naczyniowy.
Jeszcze trochę: jabłka zawierają potas, minerał pomagający stabilizować ciśnienie krwi. Krótko mówiąc, prosty owoc, ale niezrównany sprzymierzeńc dla serca.
Sprytny owoc na poziom cukru i wagę
Szukasz zdrowej przekąski, która nie podnosi poziomu cukru? Jabłka są idealne. Ich błonnik spowalnia wchłanianie cukru i zapewnia słodkie uczucie sytości.
