Wraz z wiekiem nasze ciało się zmienia, a jednym z najbardziej wrażliwych na te zmiany jest układ krążenia. Od 70. roku życia naczynia krwionośne tracą elastyczność, krążenie spowalnia, a zaniedbanie może mieć poważne konsekwencje.
Jednak wielu starszych ludzi codziennie popełnia błąd, nie zdając sobie z tego sprawy, który poważnie wpływa na krążenie: długotrwały siedzący tryb życia. Siedzenie przez długi czas bez odpowiedniej ilości ruchu może być równie szkodliwe jak zła dieta czy nawet palenie. Poniżej wyjaśnimy, które błędy wpływają na krążenie i jak możesz je poprawić.
